Fitness

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Si vous recherchez "Entraînement de callisthénie" ou "Comment commencer la callisthénie", vous trouverez de nombreux résultats qui manquent de profondeur. Bien sûr, vous pouvez obtenir un programme d'entraînement que vous pouvez suivre pendant 1 semaine, mais à la fin de cette semaine, vous ne serez plus confus et frustré que lorsque vous avez commencé. C’est […]
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Getty Images Les bandes de résistance sont l'une des pièces d'équipement d'entraînement les plus sous-estimées, mais lorsqu'elles sont utilisées correctement, elles peuvent complètement transformer votre programme d'exercice. Abordable et compact, ces petits mais puissants groupes sont également légers et portables. Que vous les incorporiez dans un court-circuit après la course ou que vous les utilisiez […]
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Wvec sa relative facilité d’utilisation et sa disponibilité toujours croissante dans de nombreux gymnases, le pneu du tracteur est devenu pour beaucoup une «drogue d’entrée» dans le monde addictif du fitness non conventionnel. Comme le dit Doug Fioranelli, «Lorsqu'ils exécutent correctement les différents mouvements de pneus, ils peuvent améliorer la force, le développement de la […]