- Disney Division RunDisney vient de lancer un nouveau programme de remise en forme qui crée des entraînements adaptés aux coureurs sur des films d'animation classiques.
- Le premier entraînement à être publié est conçu pour être terminé tout en regardant La petite Sirène.
- Chaque entraînement est thématique et l'équipe publiera bientôt de nouvelles routines. Ensuite? Hercule.
Grâce à l'équipe de runDisney, votre prochaine soirée cinéma peut passer du canapé à une aventure amusante où vous pourrez profiter pleinement de transpirer. Un nouvel article de blog de cette division Disney détaille un nouveau programme d'entraînement croisé conçu autour de certains des films Disney les plus emblématiques, le tout premier étant La petite Sirène.
Utilisateurs de Disney + – ou fans inconditionnels de Disney qui ont des DVD ou, osons-nous dire, un ancien VHS? – pourra se frayer un chemin à travers une routine amusante à haute intensité et palpitante tout en regardant le classique de 1989. La routine est conçue pour aider les coureurs à rester en pleine forme tout en se préparant pour le prochain événement runDisney qui se tiendra à Walt Disney World, reporté au début de 2021. Mais même les non-coureurs auront du plaisir à se frayer un chemin à travers les répétitions de sauts quand Flounder fait des apparitions à l'écran, et "clamshells" chaque fois que Sebastian agit "crabby".
Gracieuseté de RunDisney
"Il n'est pas nécessaire d'être un tel guppy quand il s'agit d'ajouter des exercices de cross-training à votre routine de course", a partagé l'équipe de runDisney sur son blog. "Après une longue course, vous devrez épargner ces pauvres, malheureux SEMELLES. Quelle meilleure façon de retourner vos palmes et de faire bouger votre corps qu'avec ça à la maison… oh, quel est ce mot encore? FAIRE DES EXERCICES!"
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Ils détaillent parfaitement le plan pour que tout coureur professionnel ou débutant en fitness puisse le suivre: vous vous rythmerez avec des sièges au mur, des burpees et même quelques planches. L'équipe de runDisney, qui est impliquée dans l'organisation de marathons qui ont lieu dans les parcs chaque année, a également plus de conseils d'entraînement à la course disponibles auprès de l'ancien coureur olympien Jeff Galloway sur le portail de formation de leur site Web.
Si vous n'êtes pas totalement amoureux de La petite Sirène, ne vous inquiétez pas! L'équipe runDisney a partagé très bientôt son travail sur la création de nouvelles routines pour d'autres classiques de Disney. Vous les trouverez sur le blog runDisney, ainsi que sur Instagram et Twitter. Suivant? UNE Hercule– une routine de remise en forme sur le thème sûr pour vous faire «tenir la distance».
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