Vous avez sûrement déjà entendu dire qu’il fallait éviter de manger des fruits le soir, au risque de prendre du poids. Cette idée reçue a la vie dure, mais qu’en est-il vraiment ? Dans cet article, nous allons nous intéresser…
Les 7 plantes les plus puissantes pour fondre et affiner votre silhouette Dans notre quête éternelle de la silhouette parfaite, nous sommes de plus en plus nombreux à nous tourner vers des solutions naturelles pour perdre du poids. Parmi ces…
Vous rêvez de perdre quelques kilos rapidement et facilement ? Les compléments minceur à base de plantes vous font de l’œil avec leurs promesses alléchantes. Mais attention, la réalité scientifique est souvent bien différente des arguments marketing. Dans cet article,…
L’Ozempic, médicament initialement destiné au traitement du diabète de type 2, connaît un engouement récent pour son utilisation détournée comme produit miracle pour perdre du poids rapidement. Ce phénomène suscite l’inquiétude des autorités sanitaires qui mettent en garde contre les…
L’obésité est devenue un véritable fléau des temps modernes. Considérée par l’Organisation Mondiale de la Santé comme une épidémie mondiale, elle touche aujourd’hui plus de 650 millions d’adultes à travers le globe. Au-delà d’une simple question esthétique, l’excès de poids…
Vous avez mal au talon dès le réveil et chaque pas est un supplice ? La talalgie, cette douleur handicapante du talon, peut vite devenir un enfer au quotidien. Que vous soyez sportif ou sédentaire, cette pathologie ne fait pas…
Vous souffrez de douleurs aux pieds qui vous empêchent de marcher correctement et impactent votre qualité de vie au quotidien ? Les semelles orthopédiques peuvent vous soulager efficacement. Aussi appelées orthèses plantaires, elles sont conçues sur-mesure pour s’adapter à la…
Le tépézcohuite, aussi connu sous le nom scientifique mimosa tenuiflora, est un petit arbre tropical originaire d’Amérique centrale et du Brésil. Bien qu’encore méconnu du grand public, il jouit d’une solide réputation dans la médecine traditionnelle de ces régions pour…
L’argile verte, l’alliée naturelle pour soulager votre tendinite : mode d’emploi complet du cataplasme Introduction Vous souffrez d’une tendinite qui vous cause une douleur persistante et vous recherchez un remède naturel pour vous soulager efficacement ? Ne cherchez plus !…
Les crampes nocturnes sont des contractions musculaires involontaires et douloureuses qui surviennent pendant le sommeil. Elles touchent principalement les jambes, les mollets et les pieds. Selon les études, environ 30% de la population adulte souffre de crampes nocturnes de manière…
Qu’est-ce que la métatarsalgie ? Définition et localisation de la douleur La métatarsalgie est une douleur localisée au niveau de l’avant-pied, plus précisément sous les têtes des métatarsiens. Ces os longs constituent la voûte transversale de notre pied et jouent…
Au basket-ball, sport d’adresse par excellence, la hauteur des paniers joue un rôle crucial. Que vous soyez débutant, amateur ou passionné de la balle orange, vous vous êtes sûrement déjà interrogé sur l’origine de ces fameuses hauteurs réglementaires. Pourquoi 3,05…
Démystifier le Temps sur le Parquet : Plongée au Cœur de la Durée d’un Match de Basket Le basket, ce sport universel aux multiples facettes, passionne des millions de fans à travers le monde. Que vous soyez un fervent supporter…
L’épine calcanéenne, également appelée épine de Lenoir ou aponévrosite plantaire, est une affection douloureuse du pied qui touche de nombreuses personnes. Elle se caractérise par une inflammation de l’aponévrose plantaire au niveau de son insertion sur l’os du talon (calcanéum).…
Le handball est un sport collectif de plus en plus populaire, attirant un nombre croissant de joueurs et de spectateurs. Alliant vitesse, adresse et stratégie, ce sport passionne autant les pratiquants que les fans. Cependant, pour bien apprécier un match…
Fortement répandues aujourd’hui, les bandes de contention adhésives sont devenues des outils incontournables en kinésithérapie et dans le milieu sportif. En effet, elles sont principalement utilisées pour confectionner un bandage (strapping) de compression ou de soutien à une partie du corps blessée, douloureuse, etc.…
Êtes-vous inquiet à propos de votre taux de plaquettes ? Avez-vous eu un VPM élevé lors de votre dernière prise de sang ? Ne vous affolez pas tout de suite. Les plaquettes sanguines, aussi appelées thrombocytes, jouent un rôle crucial…
Chères lectrices, vous vous êtes déjà demandé quel était le poids idéal pour une femme mesurant 1m55 ? Cette taille moyenne soulève de nombreuses questions, et c’est pourquoi nous allons y répondre aujourd’hui. Préparez-vous à découvrir différentes formules scientifiques pour…
Vous souffrez de crises de goutte récurrentes ? L’acide urique s’accumule dangereusement dans votre corps ? Ne cherchez plus, la solution réside peut-être… dans votre verre d’eau ! Quelle eau boire en cas d’acide urique ? Cet article vous dévoilera…
Avez-vous déjà ressenti une douleur lancinante dans le moignon de l’épaule lors de certains mouvements ? Il pourrait s’agir d’une rupture du tendon supra-épineux, l’une des blessures les plus fréquentes au niveau de l’articulation de l’épaule. Cette rupture correspond à…
Douleur au pied gauche : signification d’un mal profond et ancestral ? Selon certaines croyances, le pied gauche symbolise la lignée masculine, la force brute et l’individualisme lié au fonctionnement du cerveau gauche. Plus qu’une simple gêne physique, vos douleurs…
Les crises d’angoisse peuvent considérablement altérer la qualité de vie des personnes qui en souffrent. Ces épisodes intenses de peur et de panique, souvent accompagnés de symptômes physiques handicapants, rendent le quotidien difficile à gérer. Pour reprendre le contrôle et…
Avez-vous déjà eu cette sensation désagréable et étrange d’un goût métallique persistant dans la bouche ? Comme si vous veniez de sucer une pièce de monnaie ou de mordre dans de l’aluminium ? Ce phénomène, plus fréquent qu’on ne le…
Le laurier, cet arbuste méditerranéen aux feuilles aromatiques, est bien connu pour ses usages culinaires. Qui n’a jamais ajouté une feuille de laurier dans un bouillon ou un ragoût pour en sublimer la saveur ? Mais saviez-vous que le laurier…
Vous souhaitez passer votre retraite dans un cadre agréable, convivial et sécurisé ? La résidence senior est une solution idéale pour vous. Ce type d’établissement propose des activités sportives variées et stimulantes aux résidents. Cela joue un rôle crucial dans le…
Elle est sur toutes les lèvres, dans toutes les salles de bain. L’aloe vera, cette plante venue d’ailleurs, ne cesse de faire parler d’elle. Et pour cause : ses vertus pour la peau tiennent presque du miracle. Apaiser, hydrater, régénérer……
Faire 10 000 pas par jour est une tendance populaire qui s’est répandue grâce aux trackers de fitness. De nombreuses smartwatches fixent un objectif quotidien de 10 000 pas, devenant ainsi un point de référence pour les personnes qui souhaitent…
Comprendre la récupération : Qu’est-ce qui se passe dans le corps? Dommages musculaires et inflammation Après une séance d’entraînement intense, les muscles subissent des microtraumatismes qui peuvent entraîner une inflammation. Cette inflammation est une réponse naturelle du corps qui aide…
RF Rebouteux est un professionnel qualifié et expérimenté qui ouvre les portes de son cabinet pour vous faire bénéficier de tous les bienfaits d’un massage sportif à Lausanne. Destiné à préparer, à restaurer, ou à entretenir l’état physique d’un sportif comme de toute…
QUELLE SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT SUR UN PADDLE Le stand up paddle boarding appelé plus communément paddle ou SUP, peut sembler sans effort. Une fois sur la planche, vous vous rendrez vite compte qu’il nécessite l’utilisation de tous les muscles du corps. Pour certains,…
La fondation poursuit un but de respect de l’humanité à travers ses actions d’amélioration de la prise en charge des patients. Elle est reconnue pour ses projets d’utilité publique. Améliorer l’accueil et le confort des patients Dans le but de…
En vieillissant, il est essentiel de rester actif afin de maintenir une bonne santé physique et mentale. Pour cela, pratiquer un sport adapté à son âge et ses capacités est primordial. Dans cet article, nous allons aborder plusieurs sports bénéfiques…
Si vous souffrez de tendinite et que vous recherchez des solutions naturelles pour soulager votre douleur et améliorer votre état de santé, alors le jus de citron peut être une option à considérer. Il a longtemps été utilisé comme remède…
Il existe beaucoup de mythes au sujet de la pratique d’activités sportives pendant les menstrues. Pour certains, il semble même qu’il soit impossible d’en faire durant cette période. Découvrez dans cet article la culotte menstruelle et ses avantages pour faire…
Pour optimiser les résultats de son entraînement, il est essentiel de bien ajuster son alimentation. A défaut, votre alimentation risque d’annihiler vos efforts sportifs. Que devez-vous absolument savoir sur la nutrition pour le fitness ? Nous vous en parlons dans cet…
La greffe de cheveux ou implantation capillaire est une technique qui consiste à enraciner des cheveux dans le cuir chevelu d’un individu. Il existe maintenant plusieurs techniques de greffe de cheveux très efficaces, à savoir la greffe de cheveux fue et la greffe…
Nous y voilà, c’est la saison des grillades dans le jardin, des sorties à la plage et des mangues ! Bien que nous aimions ces délices, il est essentiel de maintenir un corps sain pendant les mois d’été. Nous perdons…
Vous avez l’impression que toutes vos séances de sport ne payent absolument pas malgré les efforts et l’endurance dont vous faites preuve ? Il existe de nombreuses théories qui soulignent l’importance de la relation étroite entre le corps et l’esprit. En…
La chirurgie de la perte de poids se présente sous différentes formes et tailles. Elles sont toutes réalisées par une chirurgie en trou de serrure (laparoscopique) sous anesthésie générale (pendant que vous êtes inconscient), mais elles fonctionnent de manière quelque…
Il se peut que nous ne soyons pas en mesure de placer le ballon gastrique en raison des problèmes qui lui sont associés. Quels sont risques liés à un ballon gastrique ? Diverses complications peuvent survenir lors de la pose,…