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jeFin 2017, la meilleure amie de Hannah Eden, Jessica Boswell, a reçu un diagnostic de cancer. Boswell n'avait que 32 ans et était également enceinte de six mois. Pour renforcer le moral de son amie et collecter des fonds pour le traitement, Eden s'est fixé comme objectif de faire du vélo et de courir autour du périmètre de l'Islande, connu sous le nom de Ring Road.
La maladie de Boswell a toutefois évolué rapidement et elle a passé le printemps suivant (mais pas avant de donner naissance à un petit garçon en bonne santé). En juillet 2018, Eden a tenu sa promesse de faire le voyage de 828,6 milles en l'honneur de Boswell. Elle a terminé le vélo et a couru en seulement neuf jours, amassant près de 60000 $ pour la recherche sur le cancer et la Serene Soldier Foundation – un groupe fondé en l’honneur de Boswell qui s’emploie à offrir aux patients atteints de cancer et à leurs familles un joyeux Noël.
Eden, 28 ans, a depuis explosé pour devenir une entrepreneure et une influenceuse de fitness à succès, avec sa propre salle de sport et son application. Dans son entretien avec le rédacteur en chef d'Onnit, Sean Hyson, elle révèle comment elle est passée d'un enfant sauvage à un passionné de santé, donne des conseils sur la croissance d'une entreprise de fitness et explique pourquoi l'entraînement signifiera toujours plus pour elle que de simples abdos et biceps.
Grandir en hyperactif
enfant – 0:05
S'installer aux États-Unis – 0:50
Pourquoi son travail de rêve n'était pas quoi
pensa-t-elle – 15h00
Trouver CrossFit – 5:00
Avantages et inconvénients du CrossFit –
6:04
Passer d'étudiant à
professeur, et démarrer sa propre entreprise – 8:07
Pourquoi le fitness est plus que juste
le physique – 10:05
Pourquoi elle programme selon
l'heure plutôt que les séries et les répétitions – 13h00
Où serait sa vie si
elle n'avait pas trouvé la forme physique –15: 25
Pourquoi l'année dernière a été la plus difficile
de sa vie – 17h30
Visite à vélo d'Hannah
L'Islande en hommage à son amie – 18h55
Comment elle a couru et fait du vélo 828,6
miles en 9 jours – 24:22
Comment elle est restée motivée –
26h00
Comment trouver sa propre raison –
27:15
Apprendre à désactiver si «off» –
29:40
Pourquoi elle perdra son lecteur
jour – 31:05
Ce que son mari comprend
à son sujet que personne d'autre ne fait – 32:25
Conseils pour les aspirants fitness
influenceurs sur la création d'un suivi en ligne – 35:00
Ce qu'elle et «Primal Swoledier» Eric Leija ont appris l'un de l'autre – 38:15
Suivez Eden sur Instagram, @hannaheden_fitness
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Je suis coach sportive professionnelle et enseigne depuis plus de 10 ans. J’aime voir les gens se dépasser grâce au sport.
Mon objectif est d’aider les gens à améliorer leur vie en apprenant, en réalisant et en réussissant dans leurs efforts personnels.
Je veux aider les gens à atteindre leurs objectifs en leur fournissant des outils et des ressources pratiques pour améliorer leur vie dans les domaines de la santé, alimentaire et du sport.
J’avais l’habitude de faire de l’exercice à partir d’un lieu d’ego qui dépendait d’une validation externe.
Mais maintenant, je travaille intuitivement, à mon propre rythme, en prenant soin de moi – je n’ai plus rien à prouver.
Comment vous sentez-vous par rapport au fitness en ce moment ?
L’année écoulée a-t-elle été une saison de repos ? Ou une saison d’amélioration ?
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