Comment perdre 10 kilos rapidement ?

Réduisez votre poids de 10 kilos, en un mois environ, sans faire de régime et sans les yo-yo qui en découlent. Ce ne sont là que quelques-unes des promesses énoncées dans les publicités. Cependant, cela est non seulement impossible mais…

10 aliments pour perdre du poids pour l’été

N’est-il pas merveilleux ? Grâce à la quantité de fruits et légumes nutritifs et peu caloriques qui sont de saison tout au long de l’été, nous sommes libres de manger à notre faim à cette période de l’année. En d’autres…

Quels sont les exercices de Callisthénies ?

La callisthénie est l’entraînement idéal pour les personnes qui souhaitent se muscler ou qui veulent perdre du poids ! Pour rappel, la callisthénie est une forme d’entraînement dans laquelle vous utilisez le poids de votre corps comme résistance. Au lieu…

Quand changer ses chaussures de CrossFit ?

La majorité d’entre nous attend que nos chaussures soient entièrement usées avant d’investir dans une nouvelle paire de chaussures. Le fait que nous puissions encore enfiler notre paire de chaussures préférée ne signifie pas que nous pouvons le faire en…

Comment choisir taille chaussure CrossFit ?

« Comment choisir taille chaussure CrossFit ? » est l’une des questions qui est le plus souvent posées en réponse à l’un des articles sur les chaussures de cross-training. Lorsqu’il s’agit d’acheter de nouveaux modèles, l’un des aspects les plus difficiles à…

Les meilleures chaussures de CrossFit : Guide 2022

Découvrez dans cet article les meilleures chaussures de CrossFit sur le marché en 2022. En effet, des baskets de CrossFit bien ajustées vous donnent l’impression qu’il n’y a pas de limites ! Vous devez pouvoir compter dessus, peu importe ce…

Opérations chirurgicales & perte de poids

La chirurgie de la perte de poids se présente sous différentes formes et tailles. Elles sont toutes réalisées par une chirurgie en trou de serrure (laparoscopique) sous anesthésie générale (pendant que vous êtes inconscient), mais elles fonctionnent de manière quelque…

Ballon gastrique & complications

Il se peut que nous ne soyons pas en mesure de placer le ballon gastrique en raison des problèmes qui lui sont associés. Quels sont risques liés à un ballon gastrique ? Diverses complications peuvent survenir lors de la pose,…

Comment perdre de l’estomac ?

Un petit ventre disgracieux ? Des bourrelets ? Malgré tout vos efforts, impossible de perdre du ventre. Il est vrai qu’il est beaucoup plus difficile de traiter la graisse du ventre et de l’abdomen que celle d’autres parties du corps,…

Machine dips

La machine à dips est une machine qui simule un dip pour les triceps, qui est un exercice de poids corporel effectué sur des barres parallèles ou une station de pull-up et de dip. L’accent est mis sur les triceps,…

Hack Squat

Dans notre mouvement naturel, le squat est un élément essentiel de notre processus. Nous le faisons dès l’enfance. Puis nous grandissons et commençons à le faire à la salle de sport ainsi qu’à la maison. Il s’agit d’un mouvement complexe,…

Comment s’entraîner chez soi à la boxe ?

Mais que faire si vous voulez apprendre la boxe mais que vous n’avez pas le temps d’aller à la salle de sport tous les jours ? Profitez de votre temps libre et faites-le vous-même à la maison. Commencez par apprendre…

Les critères de choix d’un salon de beauté

Se faire beau ou belle, mais aussi se détendre, le choix d’un salon de beauté ne se fait pas au hasard. Vous devez considérer quelques critères élémentaires. Notons également que l’épiderme est particulièrement délicat qu’il n’est pas possible de confier…

Perdre du poids efficacement

Lorsque vous quittez la zone de poids santé, il est important de perdre du poids pour que votre corps puisse retrouver une bonne forme et que vous ne soyez pas victime de désagréments ou de maladies. Un moyen efficace de perdre du poids consiste à…

15 meilleurs entraînements abdominaux pour femmes 2020

L'expression «les abdos sont faits dans la cuisine» est certainement vraie, mais cEntraîneur personnel certifié et entraîneur AMP Gold, Ally McKinney dit que les entraînements abdominaux pour les femmes peuvent également aider à réduire les douleurs lombaires, à renforcer la…

Qu'est-ce que la callisthénie?

calisthenics (ou callisthénie)

Qu’est-ce que la callisthénie? Si vous êtes dans les cercles de fitness depuis un certain temps, il est probable que vous ayez entendu parler du terme ‘gymnastique suédoise’ à un moment donné. Il est en train de devenir une forme…

50 raisons cachées pour lesquelles vous grossissez

Nous connaissons tous le dicton «Ne transpirez pas les petites choses», mais parfois de petites actions peuvent grandement influencer la façon dont les choses se déroulent, surtout lorsqu'il s'agit de perdre du poids. Même si ce n'est pas toujours évident…

Top 5 des exercices de kettlebell pour les cascadeurs

[ad_1] Les entraînements Kettlebell sont utilisés pour l'agilité, la force et le conditionnement par une multitude d'athlètes d'élite, de passionnés de fitness et de haltérophiles olympiques. Un autre groupe d'individus qui doivent exceller dans ces trois catégories sont les professionnels…

L'exercice Top Kettlebell Turc Get Up pour Jiu Jitsu

[ad_1] 27 mars 2014 Mis à jour le 12 avril 2018 Si vous êtes un combattant à la recherche de nouvelles méthodes d'entraînement pour porter vos performances à de nouveaux niveaux, rien ne vaut les kettlebells. Joey Alvarado, combattant compétitif…