Quels sont les exercices de Callisthénies ?

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La callisthénie est l’entraînement idéal pour les personnes qui souhaitent se muscler ou qui veulent perdre du poids ! Pour rappel, la callisthénie est une forme d’entraînement dans laquelle vous utilisez le poids de votre corps comme résistance. Au lieu d’aller à la salle de sport pour soulever des poids, vous faites des exercices avec … Lire plus

Quand changer ses chaussures de CrossFit ?

Quand changer ses chaussures de CrossFit ?

La majorité d’entre nous attend que nos chaussures soient entièrement usées avant d’investir dans une nouvelle paire de chaussures. Le fait que nous puissions encore enfiler notre paire de chaussures préférée ne signifie pas que nous pouvons le faire en toute sécurité. Nos chaussures doivent être remplacées au moins une fois par an si nous … Lire plus

Comment choisir taille chaussure CrossFit ?

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« Comment choisir taille chaussure CrossFit ? » est l’une des questions qui est le plus souvent posées en réponse à l’un des articles sur les chaussures de cross-training. Lorsqu’il s’agit d’acheter de nouveaux modèles, l’un des aspects les plus difficiles à régler est la bonne taille. Personne ne veut dépenser son argent pour une chaussure de … Lire plus

Les meilleures chaussures de CrossFit : Guide 2022

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Découvrez dans cet article les meilleures chaussures de CrossFit sur le marché en 2022. En effet, des baskets de CrossFit bien ajustées vous donnent l’impression qu’il n’y a pas de limites ! Vous devez pouvoir compter dessus, peu importe ce que vous faites, que vous sautiez, couriez ou souleviez ! Nous avons dressé une liste … Lire plus

4 astuces pour trouver un professionnel de santé en cas d’accident sportif

Lorsque vous faites du sport, vous n’êtes pas à l’abri de traumatismes ou de blessures musculaires. Fracture, élongation, crampe, etc., voilà autant de chocs qui peuvent survenir pendant vos différents exercices physiques. Si vous êtes affecté par l’un de ces maux, il est impératif que vous sollicitiez dans l’immédiat un professionnel de santé spécialisé dans … Lire plus

Opérations chirurgicales & perte de poids

Anneau gastrique Gastrectomie avec une sleeve ballon intra gastrique

La chirurgie de la perte de poids se présente sous différentes formes et tailles. Elles sont toutes réalisées par une chirurgie en trou de serrure (laparoscopique) sous anesthésie générale (pendant que vous êtes inconscient), mais elles fonctionnent de manière quelque peu différente. Le chirurgien pratique la chirurgie par le trou de serrure en pratiquant de … Lire plus

Ballon gastrique & complications

ballon gastrique risque complication

Il se peut que nous ne soyons pas en mesure de placer le ballon gastrique en raison des problèmes qui lui sont associés. Quels sont risques liés à un ballon gastrique ? Diverses complications peuvent survenir lors de la pose, du suivi et du retrait du ballon gastrique. Pour se préparer à la pose de … Lire plus

Comment perdre de l’estomac ?

Comment perdre de l'estomac maigrir ventre abdo marche bruleur graisse?

Un petit ventre disgracieux ? Des bourrelets ? Malgré tout vos efforts, impossible de perdre du ventre. Il est vrai qu’il est beaucoup plus difficile de traiter la graisse du ventre et de l’abdomen que celle d’autres parties du corps, comme les jambes ou les cuisses. Pourtant, il est prouvé que si vous êtes persévérant … Lire plus

Musculation : comprendre les bases pour bien commencer

De plus en plus plébiscitée par les sportifs, la musculation est une activité qui exige de la persévérance, ainsi qu’une bonne hygiène de vie, incluant une alimentation équilibrée et une bonne récupération entre les séances. Pour obtenir de bons résultats et éviter les blessures, il est primordial de prendre connaissance des principes de base tels que le … Lire plus

Machine dips

La machine à dips est une machine qui simule un dip pour les triceps, qui est un exercice de poids corporel effectué sur des barres parallèles ou une station de pull-up et de dip. L’accent est mis sur les triceps, mais la poitrine et les épaules sont également étirées et renforcées. Les dips avec une … Lire plus