Quel poids pour 1m55 ? Découvrez enfin la réponse !

Chères lectrices, vous vous êtes déjà demandé quel était le poids idéal pour une femme mesurant 1m55 ? Cette taille moyenne soulève de nombreuses questions, et c’est pourquoi nous allons y répondre aujourd’hui. Préparez-vous à découvrir différentes formules scientifiques pour déterminer votre poids santé optimal !

Quel poids pour 1m55 ? Découvrez enfin la réponse !

La formule de Lorentz : un poids unique de 53 kg

Commençons par la célèbre formule de Lorentz qui donne un poids idéal unique de 53 kg pour une femme de 1,55m. Simple et efficace, cette méthode reste cependant assez générale.

La formule de Monnerot-Dumaine : une large fourchette selon votre tour de poignet

Plus personnalisée, la formule de Monnerot-Dumaine prend en compte votre tour de poignet. Avec un poignet de 13 cm par exemple, votre poids idéal serait de 53,5 kg. Mais cette fourchette s’étend de 43,5 kg pour 8 cm à 73,5 kg pour 23 cm de tour !

La formule de Creff : poids idéal par âge et morphologie

L’une des plus précises, la formule de Creff détermine votre poids santé en fonction de votre âge et de votre morphologie (fine, normale ou large). À 30 ans avec une morphologie classique par exemple, votre poids cible serait de 52,20 kg.

D’autres méthodes reconnues

La formule de Broca donne un poids unique de 55 kg tandis que celle de Devine suggère 47,85 kg. La formule de Peck distingue les moins de 18 ans (44,66 kg) des adultes (49,94 kg). Enfin, la formule de Bornhardt s’appuie sur votre tour de poitrine, de 45,21 kg pour 70 cm à 62 kg pour 96 cm.

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Quelle est la fourchette idéale selon l’IMC ?

Outre ces formules, l’indice de masse corporelle (IMC) reste la référence pour évaluer un poids santé. Pour 1,55 m, l’IMC recommandé par l’OMS se situe entre 44 et 60 kg, soit en moyenne 52 kg. Un surpoids ou une obésité augmentent les risques de diabète, hypertension, etc.

Adoptez un mode de vie équilibré

Quelles que soient les données chiffrées, n’oubliez pas qu’il n’existe pas de poids idéal unique ! Faites confiance à votre corps en adoptant une alimentation saine et une activité physique régulière. Consultez un médecin en cas de doute. Votre bien-être passe avant tout !

Poids santé pour d’autres tailles

Si vous mesurez 1m50, visez plutôt 42 à 57 kg. Pour 1m60, une fourchette de 49 à 67 kg est recommandée. À 1m65, l’idéal se situe entre 54 et 73 kg. Vous trouverez plus de détails sur ces tailles sur notre site.

En définitive, ces multiples formules sont un guide précieux pour déterminer un poids santé pour 1,55 m. Mais votre bien-être physique et mental reste la priorité ! Alors cultivez une image positive de vous-même et un mode de vie équilibré au quotidien.

Quelle est la fourchette idéale selon l’IMC ?

Bien que moins personnalisées, les recommandations basées sur l’indice de masse corporelle (IMC) restent une référence précieuse. Pour rappel, l’IMC se calcule en divisant le poids (en kg) par la taille au carré (en m²).

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, un IMC normal se situe entre 18,5 et 24,9. Pour une femme mesurant 1,55 m, cela correspond à une fourchette idéale de 44 à 60 kg environ. En dessous, on parle d’insuffisance pondérale. Au-dessus de 25, le surpoids fait courir des risques accrus de diabète, maladies cardiovasculaires, troubles articulaires…

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Adopter un mode de vie équilibré

Gardez cependant à l’esprit qu’aucune formule ne peut définir un poids idéal unique ! Votre bien-être dépend avant tout d’une alimentation saine, riche en fruits, légumes, protéines… Et d’une activité physique régulière adaptée à vos capacités.

Soyez également à l’écoute de votre corps et de votre niveau d’énergie au quotidien. En cas d’inquiétude ou de fatigue persistante, n’hésitez pas à consulter un médecin.

Poids santé pour d’autres tailles

Si vous mesurez 1m50, une fourchette de 42 à 57 kg est recommandée selon l’IMC. À 1m60, visez plutôt 49 à 67 kg environ. Et pour 1m65, l’idéal se situe entre 54 et 73 kg.

En somme, ces multiples formules sont un guide précieux pour viser un poids équilibré à 1,55 m. Mais votre bien-être reste la priorité ! Alors cultivez d’abord une image positive et une hygiène de vie saine au quotidien.

Taille Poids idéal (IMC normal)
1m50 42 – 57 kg
1m55 44 – 60 kg
1m60 49 – 67 kg
1m65 54 – 73 kg
1m70 59 – 79 kg
1m75 64 – 86 kg