La Saucony Kinvara 14 est une chaussure de running agile et polyvalente qui offre un excellent équilibre. Elle est conçue pour le travail de vitesse, mais elle peut tout aussi bien supporter des allures plus faciles grâce à sa stabilité.…
Découvrez ce qu’est un entraînement fartlek, ses avantages, des conseils d’entraînement et des exemples concrets. L’entraînement fartlek : Les avantages, les conseils et les séances d’entraînement du fartlek L’entraînement Fartlek est plus qu’un simple mot amusant – c’est un entraînement…
Comment combiner la course à pied avec la musculation pour obtenir de meilleurs résultats ?Est-ce que la course à pied ou la musculation ? Le débat sur le rôle de la musculation dans la routine d’un coureur est souvent divisé et…
Qu’est-ce qu’un tempo run ? Pourquoi chaque coureur devrait-il inclure une course tempo dans son programme ? Découvrez comment cette course d’entraînement peut améliorer les performances ! Si vous n’avez jamais entendu parler d’un tempo run, ne vous inquiétez pas…
La Puma Deviate Nitro Elite 2 est une chaussure de running souple avec une plaque de carbone qui peut être utilisée pour tous les types de courses. Elle offre un très bon amorti, une stabilité et une excellente adhérence. Dans…
1-Semi-marathon d’Annecy Annecy, capitale de la Haute-Savoie et grande ville de la région Auvergne-Rhône-Alpes, est connue pour son spectaculaire semi-marathon entre lac et Alpes. Un semi-marathon historique qui est aujourd’hui considéré comme l’un des plus beaux de France. Des milliers…
La course à pied et le cyclisme sont deux activités intimement liées : il s’agit de deux formes de cardio qui vous amènent à l’extérieur et à parcourir le terrain à votre propre rythme. Il n’est donc pas surprenant que…
Si vous venez de vous inscrire à votre premier semi-marathon, félicitations, c’est une étape ambitieuse. Vous avez peut-être même commencé à vous entraîner. Ou certainement, envisagez-vous de vous inscrire à votre premier semi-marathon. C’est la prochaine étape de votre parcours…
Que vous couriez votre premier semi-marathon ou votre 30e, une bonne paire de chaussures de semi-marathon est nécessaire pour vous permettre de vous entraîner et de participer à la course. Mais acheter de nouvelles chaussures, surtout en ligne, peut s’avérer…
Les experts s’accordent à dire que pour être en forme, perdre du poids et développer ses muscles, la plupart des gens ont besoin d’accumuler trois à cinq heures d’exercice par semaine. Le contenu de vos séances d’entraînement dépendra de votre…