Fitness Machine dips La machine à dips est une machine qui simule un dip pour les triceps, qui est un exercice de poids corporel effectué sur des barres parallèles ou une station de pull-up et de dip. L’accent est mis sur les triceps, mais la poitrine et les épaules sont également étirées et renforcées. Les dips avec une […] Written by Laurence 14/11/202116/11/2021
Fitness Hack Squat Dans notre mouvement naturel, le squat est un élément essentiel de notre processus. Nous le faisons dès l’enfance. Puis nous grandissons et commençons à le faire à la salle de sport ainsi qu’à la maison. Il s’agit d’un mouvement complexe, ce qui signifie qu’il fait appel à un grand nombre d’articulations et de muscles pour […] Written by Laurence 07/11/202107/11/2021
Fitness Comment s’entraîner chez soi à la boxe ? Mais que faire si vous voulez apprendre la boxe mais que vous n’avez pas le temps d’aller à la salle de sport tous les jours ? Profitez de votre temps libre et faites-le vous-même à la maison. Commencez par apprendre les bases de ce sport de combat, puis passez à des tactiques plus avancées tout […] Written by Laurence 03/11/202103/11/2021
Fitness Les critères de choix d’un salon de beauté Se faire beau ou belle, mais aussi se détendre, le choix d’un salon de beauté ne se fait pas au hasard. Vous devez considérer quelques critères élémentaires. Notons également que l’épiderme est particulièrement délicat qu’il n’est pas possible de confier son soin à n’importe qui. Quel salon de beauté choisir ? Des critères s’imposent ! Un institut […] Written by Laurence 03/11/202103/11/2021
Perte de poids Perdre du poids efficacement Lorsque vous quittez la zone de poids santé, il est important de perdre du poids pour que votre corps puisse retrouver une bonne forme et que vous ne soyez pas victime de désagréments ou de maladies. Un moyen efficace de perdre du poids consiste à établir une bonne relation avec la nourriture. Ne vous privez de rien, mais changez votre […] Written by Laurence 15/09/202115/09/2021
Fitness Quelle machine utiliser en salle de sport pour maigrir ? Les machines disponibles actuellement en salle de sport permettent de travailler efficacement tout le corps, ainsi que tous les groupes musculaires, des épaules aux bras, en passant par les muscles dorsaux, les abdominaux, les fessiers, les cuisses et les mollets. Ainsi que vous ayez pour objectif de vous muscler ou de perdre du poids, vous […] Written by Laurence 23/08/202123/08/2021
Fitness Les 15 meilleurs exercices d’abdominaux de tous les temps Préparez-vous à transformer votre abdos. Envie d’avoir des abdominaux dessinés ? Vous souhaitez un ventre plat ? Vous désirez avoir une silhouette plus fine ? Quels que soient vos objectifs, pour les atteindre, vous devez intégrer les meilleurs exercices pour abdominaux à votre routine. L’avantage : ces exercices sont réalisables sans matériel. Ils sont bénéfiques […] Written by Laurence 16/08/202116/08/2021
Fitness 25 meilleurs conseils pour perdre du poids directement des médecins Perdre du poids peut sembler une tâche impossible, surtout avec l'augmentation de nombreux régimes à la mode. Mais selon de nombreux médecins, perdre du poids n'a pas à être si compliqué. C'est pourquoi nous avons discuté avec quelques experts en médecine conseils de perte de poids approuvés par le médecin cela vous aidera à perdre […] Written by Laurence 10/02/202110/02/2021
Fitness Comment perdre du poids rapidement: 35 conseils fondés sur la science Au moment où vous avez terminé cette phrase, vous auriez pu brûler 100 calories. Eh bien, ce n'est que si vous connaissiez ces 35 secrets essentiels pour perdre du poids rapidement. Nous savons que perdre des kilos en trop signifiait auparavant renoncer à vos aliments préférés, passer des heures à la salle de sport et […] Written by Laurence 09/02/202109/02/2021
Fitness Comment rétrécir votre ventre: 50 conseils scientifiques Bien qu'il puisse être difficile de cibler la perte de graisse sur une zone spécifique de votre corps, il a été démontré que certaines habitudes, certains aliments et certains exercices aident les gens à rétrécir leur tour de taille, à réduire la graisse viscérale du ventre, à aplatir leur estomac, à débloat, et tonifier leurs […] Written by Laurence 08/02/202108/02/2021
