Jour  23 septembre 2020

50 façons malsaines de perdre du poids rapidement

Des détox liquides uniquement aux régimes à base de soupe aux choux, il existe de nombreuses tactiques qui promettent de vous aider à perdre du poids rapidement et à rester miraculeusement mince pour la vie. Mais la plupart des plans…

7 exercices de mouvement fonctionnel essentiels

L’entraînement conventionnel utilisant des outils uniques (kettlebells, sacs de sable, clubs, etc.) et des méthodes (gymnastique, callisthénie, homme fort, etc.) sont souvent considérés comme la base du super fit, fort et jeune. Alors que ces méthodes et pratiques sont de…