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Seuil Anaérobie : guide ultime pour les coureurs

seuil anaérobie

Le seuil anaérobie est l’intensité d’exercice la plus faible à laquelle la production de lactate dépasse la capacité de l’organisme à utiliser le lactate comme carburant dans le métabolisme aérobie. Dès que l’on dépasse cette intensité, le taux de lactate…