rétablissement des troubles alimentaires

Je ne travaille pas ou ne mange pas comme vous le pensez: un argument en faveur de la modération

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[ad_1] De nos jours, je ne compte pas les calories, je ne fais pas le suivi des dépenses, des macros, des pas / miles parcourus, des poids soulevés, etc. Je mange intuitivement et je fais de l'exercice de la même manière. Pour moi, c'est facile, durable, ça fait du bien, et tout est basé sur … Lire plus

Comment réparer un métabolisme endommagé après un régime

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[ad_1] Vous êtes enfin prêt à jeter l'éponge et à arrêter de suivre un régime. Pendant des années, vous avez essayé divers régimes hypocaloriques et restrictions pour perdre du poids, et en vain. Il semble que malgré la diminution de l'apport, votre poids ne baisse toujours pas comme vous l'auriez prévu. Ajoutez à cela les … Lire plus