rester en forme tout en voyageant

Top 5 des mythes du fitness # 5 Cardio est le meilleur pour perdre du poids – Le cardio est génial, mais ce n’est pas une bonne option autonome pour quelqu’un qui veut perdre du poids. Utiliser uniquement le cardio pour perdre du poids peut entraîner une perte de masse musculaire, ce qui peut ralentir … Lire plus