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10 avril 2014
Mis à jour le 30 mars 2020
Résumé
TLe Battle Rope 2-Hand Slam avec la corde est un exercice puissant qui générera une grande quantité de force et d'endurance dans votre tronc et vos jambes. Chaque fouet est créé en tirant violemment sur les extrémités de la corde, puis en les abaissant avec autant de force. Répétez le mouvement aussi vite que possible pour un entraînement de base incroyable qui stimulera votre fréquence cardiaque immédiatement. Cet exercice est idéal pour développer la force et l'endurance du haut du corps.
Aaron Guyett, un sergent du Corps des Marines et propriétaire d'une salle de sport Innovative-Results, se spécialise dans la formation des guerriers. Avec son cœur et son esprit de guerriers, il fournit des résultats tactiques, stratégiques et sans compromis aux meilleurs agents militaires, fédéraux, étatiques et locaux de notre pays, préparant chaque guerrier physiquement, mentalement et spirituellement à leurs missions et tâches hautement spécialisées et ardues.
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Je suis coach sportive professionnelle et enseigne depuis plus de 10 ans. J’aime voir les gens se dépasser grâce au sport.
Mon objectif est d’aider les gens à améliorer leur vie en apprenant, en réalisant et en réussissant dans leurs efforts personnels.
Je veux aider les gens à atteindre leurs objectifs en leur fournissant des outils et des ressources pratiques pour améliorer leur vie dans les domaines de la santé, alimentaire et du sport.
J’avais l’habitude de faire de l’exercice à partir d’un lieu d’ego qui dépendait d’une validation externe.
Mais maintenant, je travaille intuitivement, à mon propre rythme, en prenant soin de moi – je n’ai plus rien à prouver.
Comment vous sentez-vous par rapport au fitness en ce moment ?
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