Découvrir le pouvoir du yoga pour affiner et sculpter le corps est une expérience révélatrice. Non seulement cette pratique millénaire améliore notre bien-être mental, mais elle a également un impact significatif sur notre apparence physique. Alors, est-ce que le yoga…
Dharana, le sixième pilier du Yoga selon les Yoga Sūtra de Patañjali, est une étape cruciale dans la pratique du yoga. Il s’agit de la concentration de l’esprit avec arrêt du souffle ou fixation de la pensée. Comprendre et maîtriser…
Le pranayama est une pratique ancestrale issue du yoga, qui vise à explorer et maîtriser le souffle pour apaiser l’esprit et revitaliser le corps. Dans cet article, vous découvrirez les origines du pranayama, les techniques de respiration associées et comment cette discipline…
Vous êtes-vous déjà demandé s’il est bon de pratiquer le yoga tous les jours ? Vous êtes au bon endroit pour trouver la réponse à cette question et bien d’autres conseils sur la pratique quotidienne du yoga. Dans cet article,…
Le Rasa Yoga est une pratique de yoga complète et variée, qui vous permet d’améliorer votre santé physique et mentale. Créée il y a plus de 4000 ans, elle combine des postures dynamiques et des pratiques telles que le mudra,…
Explorer les bienfaits du yoga vinyasa, c’est se donner la possibilité de découvrir une pratique fluide et harmonieuse qui procure à la fois une souplesse accrue, un renforcement physique et mental, ainsi qu’un véritable tonus musculaire ! Vous êtes à…
Il est temps de se tourner vers le bolster yoga pour atteindre un nouveau niveau d’élévation physique et spirituelle. Ce coussin cylindrique offre une variété d’avantages aux pratiquants de yoga, en particulier en ce qui concerne le soutien, l’alignement et…
Explorer le Bhakti Yoga, c’est se donner la chance d’atteindre une libération spirituelle. Cette forme de yoga consiste à développer un cheminement intérieur profond vers Dieu ou la Divinité suprême à travers l’amour et la dévotion par des moyens tels…