Ronnie Coleman : Parcours et palmarès

Qui est Ronnie Coleman – Le « King » a révolutionné le bodybuilding à la fin des années 90 et au début des années 2000.


Lorsque l’on pense au paysage du bodybuilding à la fin des années 90 et au début des années 2000, un nom se détache de tous les autres : Ronnie Coleman. Pendant près d’une décennie, « The King » a mis à mal ses concurrents, remportant un record de huit titres de M. Olympia (à égalité avec Lee Haney) et 26 victoires chez les professionnels au cours d’une carrière qui a révolutionné le sport tout entier.

Au-delà de ses performances sur scène, Coleman est également considéré par les athlètes de force pure comme l’un des bodybuilders les plus forts de tous les temps, grâce à des exploits tels que son emblématique squat de 270 Kg, qui a été visionné plus de 60 millions de fois sur YouTube.

Début de la vie et carrière dans la police


Ronnie Coleman est né à Bastrop, en Louisiane, le 13 mai 1964. Plus tard, il a joué au football universitaire en tant que défenseur central pour le légendaire entraîneur Eddie Robinson à l’université d’État de Grambling.

Il a obtenu un diplôme en comptabilité et a cherché à mettre son éducation à profit en faisant carrière dans les chiffres. Mais après avoir déménagé au Texas, Coleman n’a pas réussi à trouver un emploi dans ce domaine. Il a donc répondu à une annonce pour un poste d’officier de police alors qu’il travaillait chez Domino’s Pizza.

Il a obtenu son diplôme de l’académie de police peu de temps après et a rejoint le service de police d’Arlington. Étonnamment, il est resté dans la police jusqu’en 2004, alors même qu’il accumulait les victoires aux M. Olympia au plus haut niveau de la discipline.

Le passage au statut de professionnel


En cours de route, Coleman a commencé à s’entraîner au célèbre Metroflex Gym d’Arlington. C’est là que le propriétaire Brian Dobson a vu le potentiel du jeune homme de 24 ans en matière de culturisme et l’a convaincu de participer à un concours en échange d’un abonnement gratuit à la salle de sport.

Coleman commence à participer à des concours locaux de bodybuilding et remporte le titre de Mr. Texas en 1990. Il est devenu professionnel l’année suivante en remportant les championnats du monde amateurs de la Fédération internationale de bodybuilding et de fitness (IFBB). Cette victoire lui a valu d’être invité à participer à l’Olympia de 1992, où il a terminé en dehors du top 15 lors de ses débuts.

Il est revenu à l’Olympia en 1994, terminant à la 15e place. Sa première victoire professionnelle est intervenue un an plus tard lors de la Canada Pro Cup, ce qui lui a valu une nouvelle participation à l’Olympia, où il s’est hissé à la 11e place. En 1996, il est à nouveau champion de la Coupe Pro du Canada et se hisse à la sixième place à l’Olympia cette année-là.

Bien que la trajectoire de Coleman soit ascendante, une troisième place à l’Ironman de 1997 l’amène à envisager brièvement la retraite. Lors de cette compétition, il s’est classé derrière le deuxième Lee Priest, qui mesurait six pouces de moins et pesait près de 60 livres de moins que lui. Bien qu’il ait plus tard qualifié cette défaite de la plus « douloureuse » de sa carrière, Coleman a décidé de continuer et a terminé neuvième à l’Olympia de cette année-là.

Autre sujet :   Qui est Anataloty - Vladimir Shmondenko ?

La plus grande victoire de Coleman à ce stade de sa carrière s’est produite après l’Olympia, lors d’une tournée internationale avec l’IFBB, où il a battu Kevin Levrone au Grand Prix en Russie. Cette victoire a donné le coup d’envoi de son ascension vers les sommets de la discipline.

Ronnie Coleman : Parcours et palmarès

Le premier M. Olympia de Ronnie Coleman


En 1998, Ronnie Coleman a remporté deux compétitions et s’est classé deuxième dans une autre avant d’entrer au Madison Square Garden de New York pour l’Olympia de cette année-là.

Il s’agissait du premier Olympia après la retraite de Dorian Yates, et les fans étaient donc assurés de voir un nouveau champion pour la première fois en six ans. Flex Wheeler, Kevin Levrone, Shawn Ray et Nasser El Sonbaty figuraient parmi les favoris, tandis que Coleman n’était, au mieux, qu’un pis-aller.

Mais quelque chose a changé au cours de l’année qui s’est écoulée depuis la dernière participation de Coleman à l’Olympia : Il a commencé à travailler avec son nouvel entraîneur, Chad Nicholls. Le duo s’est instantanément mis au diapason et Coleman est monté sur scène cette année-là, plus grand et plus en forme que jamais.

Coleman a remporté le titre olympique de cette année-là, ce qui a été un véritable exploit pour toute l’industrie, mais il n’était pas au bout de ses peines.

Par la suite, « The King » a remporté une série de spectacles, y compris deux autres titres Olympia en 1999 et 2000. Il était un champion de combat, participant à des concours dans le monde entier et battant régulièrement des athlètes tels que Wheeler, Levrone, Ray et Chris Cormier. Mais il commence à faire face à une concurrence plus rude à mesure que sa dynastie naissante progresse.

Une dynastie mise à l’épreuve


Coleman a commencé l’année 2001 en remportant l’Arnold Classic, une première pour un M. Olympia en titre. Mais il a rencontré des problèmes inattendus plus tard dans l’année lorsqu’il a défendu sa couronne olympique.

Lors du show de cette année-là à Vegas, un jeune Jay Cutler a poussé le champion à ses limites – et même aujourd’hui, beaucoup pensent que « The King » méritait la place de vice-champion ce soir-là, surtout après avoir perdu aux points contre Cutler à l’issue du round de préjudices. Bien que Coleman se soit finalement imposé par une décision controversée, c’était la première fois qu’il paraissait vulnérable depuis 1998.

Aux Jeux olympiques de 2002, Coleman a de nouveau battu Levrone et Cormier pour le titre, et il semblait être de nouveau sur la bonne voie pour poursuivre sa carrière. Mais lui et le reste du monde du bodybuilding ont eu un choc quelques semaines plus tard lors du concours GNC Show of Strength.

Coleman s’est présenté à la compétition à la Nouvelle-Orléans sans avoir fait ses preuves ; l’Allemand Günter Schlierkamp, quant à lui, était plus impressionnant que jamais. À la fin de la soirée, Schlierkamp, qui pesait 300 livres, a remporté une victoire titanesque, faisant de Coleman le premier M. Olympia en titre à perdre un concours non olympique depuis la défaite de Sergio Oliva face à Arnold Schwarzenegger lors de l’édition 1970 de la compétition M. World.

Autre sujet :   Stéphane Matala

La chanson de la rédemption


Soucieux de reconquérir sa place en tant qu’athlète de haut niveau, Coleman s’est mis au travail et s’est entraîné plus lourdement et plus durement que jamais, racontant sa préparation éprouvante dans la vidéo d’entraînement The Cost of Redemption (Le coût de la rédemption).

Il est revenu à l’Olympia en 2003 avec un poids impressionnant de 287 livres et a rapidement battu Cutler et Schierkamp pour remporter son sixième trophée Sandow. La même histoire se répète en 2004, mais il a pris encore plus de poids pour étoffer son physique déjà massif.

Sa huitième et dernière victoire aux Olympiades a lieu en 2005, lorsqu’il égale la marque de Lee Haney pour le plus grand nombre de titres de tous les temps. En 2006, il semble vouloir s’emparer seul du record, mais Cutler, en pleine possession de ses moyens, parvient finalement à détrôner son rival de toujours après cinq ans de quête.

Coleman a tenté un retour en 2007, mais il a dégringolé au classement jusqu’à la quatrième place. Ce fut son dernier show en tant que bodybuilder professionnel.

Historique des compétitions de Ronnie Coleman


La carrière de bodybuilder de Ronnie Coleman s’est terminée avec 26 victoires professionnelles et huit titres de M. Olympia à son actif. Voici l’historique complet de ses compétitions :


Le style d’entraînement du « King »


Compte tenu de sa taille et de sa force, il n’est pas surprenant que Coleman ait brièvement tâté du monde de la dynamophilie au début de sa carrière. Il a même remporté une poignée de compétitions de deadlift uniquement au Texas dans sa vingtaine, et il a continué à utiliser des charges composées lourdes tout au long de son parcours aux Jeux olympiques.

Bien qu’il soit toujours connu pour des exploits tels qu’un soulevé de terre de 800 livres et un développé couché de 495 livres (pour des répétitions !), il a également effectué des entraînements de culturisme plus traditionnels, comme cette routine pour le dos qui combine des poids libres et des machines :

  • Extension avec haltères : 5 x 10-12
  • Extension du câble en position assise : 4 x 10-12
  • Extension à la machine : 3 x 10-12
  • Extension à la main : 3 x 10-12

Blessures et interventions chirurgicales de Ronnie Coleman


Les années de port de charges lourdes et d’entraînement continu ont fini par rattraper Coleman, qui a dû subir plus d’une douzaine d’interventions chirurgicales au milieu des années 2010 pour réparer divers problèmes de hanche et de dos. Ces opérations l’ont obligé à utiliser des béquilles et un fauteuil roulant pour se déplacer plus confortablement.

Ces difficultés ont été relatées dans le documentaire Ronnie Coleman : The King, qui met l’accent sur sa vie à la retraite. Mais malgré ces revers, Coleman continue de se rendre régulièrement à la salle de sport et s’investit dans la transmission de ses connaissances à la prochaine génération de bodybuilders.

Le « King » reçoit ses honneurs


Même à la retraite, Coleman reste une figure populaire dans le monde du bodybuilding grâce au lancement d’une ligne de suppléments, à ses apparitions lors de conventions et de podcasts, et à une présence robuste sur les médias sociaux qui lui a valu près de 7 millions d’adeptes sur Instagram.

En 2016, Coleman a été intronisé à l’International Sports Hall of Fame, grâce à son énorme travail et à son impact durable sur le bodybuilding. Puis en 2021, il a été honoré par l’Arnold Classic Lifetime Achievement Award.

Le vénérable Coleman est toujours vénéré par les athlètes et les fans du monde entier, et il a promis de rester impliqué dans le sport auquel il attribue le succès qu’il connaît aujourd’hui.

Autre sujet :   Stéphane Matala
Année Titre Classement
1990NPC Nationals3ème (poids lourds)
1991NPC Nationals4ème (poids lourds)
1991Championnats NPC USA14e (poids lourds)
1991Championnats du monde amateurs IFBB1er (poids lourds)
1992Championnats Pro de Chicago11ème
1992Night of Champions14ème
1992Mr. Olympianon classé
1993Championnat Pro de Chicago6ème
1993IFBB Grand Prix France4ème
1993IFBB Grand Prix Allemagne6ème
1993Niagara Falls Pro6ème
1994IFBB Grand Prix France3ème
1994IFBB Grand Prix Allemagne3ème
1994Mr. Olympia15ème
1994San Jose Pro Invitational4ème
1995Canada Pro Cup1er
1995IFBB Grand Prix France4ème
1995IFBB Grand Prix Russie6ème
1995IFBB Grand Prix Ukraine3ème
1995Houston Pro Championships6ème
1995Night of Champions3ème
1995Mr. Olympia11ème
1996Canada Pro Cup1er
1996Florida Pro Invitational2ème
1996IFBB Grand Prix Angleterre5ème
1996IFBB Grand Prix Allemagne5ème
1996IFBB Grand Prix Espagne5ème
1996Night of Champions2ème
1996Mr. Olympia6ème
1997Arnold Classic4ème
1997IFBB Grand Prix République Tchèque4ème
1997IFBB Grand Prix Angleterre5ème
1997IFBB Grand Prix Finlande3ème
1997IFBB Grand Prix Allemagne5ème
1997IFBB Grand Prix Hongrie6ème
1997IFBB Grand Prix Russie1er
1997IFBB Grand Prix Espagne7ème
1997Ironman Pro Invitational3ème
1997Mr. Olympia9ème
1997San Jose Pro Invitational6ème
1998IFBB Grand Prix Finlande1er
1998IFBB Grand Prix Allemagne1er
1998San Francisco Pro2ème
1998Night of Champions1er
1998Mr. Olympia1er
1998Toronto Pro1er
1999IFBB Grand Prix Angleterre1er
1999M. Olympia1er
1999Championnat du monde pro1er
2000IFBB Grand Prix Angleterre1er
2000M. Olympia1er
2000Championnat du monde pro1er
2001Arnold Classic1er
2001IFBB Grand Prix Nouvelle-Zélande1er
2001M. Olympia1er
2002IFBB Grand Prix Hollande1er
2002M. Olympia1er
2002Show of Strength Pro Championships2ème
2003IFBB Grand Prix Russie1er
2003M. Olympia1er
2004IFBB Grand Prix Angleterre1er
2004IFBB Grand Prix Hollande1er
2004IFBB Grand Prix Russie1er
2004M. Olympia1er
2005M. Olympia1er
2006IFBB Grand Prix Autriche2ème
2006IFBB Grand Prix Hollande2ème
2006IFBB Grand Prix Roumanie2ème
2006M. Olympia2ème
2007M. Olympia4ème