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Plus de 25 cours d'entraînement gratuits en direct à emporter à la maison pendant l'épidémie de coronavirus

Alors que la pandémie de coronavirus se poursuit, les studios de fitness ont fermé leurs portes pour promouvoir distanciation sociale et aide à «aplatir la courbe». Mais comme nous le savons, l'intégration de l'exercice dans votre routine quotidienne est cruciale pour votre bien-être général, c'est pourquoi les gymnases et les professionnels du fitness se sont réunis pour augmenter les ressources de fitness à domicile, y compris des cours d'entraînement en direct et proposer des essais d'application gratuits.

Nous avons rassemblé les meilleures ressources d'entraînement dont vous pouvez profiter pendant votre séjour à la maison.

Classes de haute intensité

    Cours de tonification et de danse

    • Tonifier: L'un de mes entraînements personnels préférés, Tone It Up a une communauté incroyable et propose tous les types d'entraînements de tonification et d'endurance. le l'application sera gratuite pour les nouveaux utilisateurs pendant les 30 prochains jourset les vidéos d'entraînement vont de 10 à 40 minutes pour s'adapter à votre emploi du temps. De plus, les fondateurs Karena et Katrina seront mis en ligne sur Instagram @ToneItUp tout au long de la semaine.
    • P.volve: Ce programme de conditionnement physique du mouvement fonctionnel vient d'annoncer qu'il offrira 30 jours de streaming gratuit à tous les nouveaux membres, ce qui vous donne accès à des centaines d'entraînements. Utilisez le code ONEPVOLVE pour démarrer votre essai gratuit. Ils partageront également des entraînements gratuits en direct sur Instagram et YouTube trois fois par jour (8 h 00, 13 h 00 et 18 h 00 HNE).
    • 305 Fitness: Cette soirée danse-cardio stellaire est l'un des cours d'entraînement les plus populaires de New York. À la lumière des fermetures COVID-19, la fondatrice Sadie Kurzban propose maintenant Diffusions en direct gratuites de cardio dance deux fois par jour sur YouTube à midi et à 18 h HNE.
    • OBE Fitness: Kelly Ripa ne jure que par cet entraînement de tonification impressionnant. L'application propose 100 cours en direct par semaine, y compris des entraînements de cardio, de force, de yoga et d'étirement. Utilisez le code SWEATSANDCITY pour votre premier mois d'entraînement à domicile gratuit.
    • Bandier: Bandier hébergera Entraînements en direct sur Instagram tous les jours à 16 h HNE qui peut être fait à la maison.
    • Corps de danse: Cette superbe séance d'entraînement de danse offre un essai gratuit de 7 jours de leur plateforme DanceBody LIVE et 50% de réduction sur votre premier mois avec le code DBATHOME.
    • Physique 57: Cet entraînement tonifiant est conçu pour sculpter votre physique ultime. Profitez d'un Essai gratuit de 7 jours de leur application ici.

      Cours de yoga

      • Yoga CorePower: Si vous cherchez à compléter votre flux de yoga à la maison, CorePower Yoga vous propose cours en direct gratuits en streaming pour vous chaque jour. Si vous êtes déjà membre, vous pourrez désormais profiter d'un accès illimité complet à tous les cours en ligne via CorePower Yoga On Demand, qui comprend des versions de 20 à 60 minutes des mêmes formats de cours CorePower auxquels vous êtes habitué en studio. Pour ceux qui ne sont pas membres, CorePower fournit toujours un accès gratuit à un collection limitée de cours en ligne disponible chaque semaine.
      • Lululemon: Votre marque de vêtements de sport préférée accueillera sessions Instagram Live gratuites qui comportent du yoga, des séances d'entraînement à faire n'importe où, de la méditation et des conseils d'auto-soins.
      • Skyting: Cette marque de yoga communautaire propose un une semaine gratuite de leur plateforme de télévision de yoga.
      • Y7 Yoga: Ce studio de yoga dégoulinant de sueur et aux chandelles propose Fbas sur vos propres sessions Instagram Live pendant la semaine.

        Classes d'entraîneurs de célébrités

          Un peu (ou un peu) de tout

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