Jour  23 août 2020

Entraînement Kettlebell complet pour les débutants

[ad_1] OLe principal avantage des kettlebells par rapport aux haltères est que vous n’avez pas besoin d’une large gamme d’incréments de poids pour créer un entraînement avec eux. Un poids de 16 kilos si vous êtes un homme, ou de…