Les «séances d'entraînement pour les gens qui s'ennuient facilement» de Fitness Blender ont tous une chose en commun; tout au long de la vidéo d'entraînement complète, il n'y a pas un seul exercice répété; vous ferez quelque chose de différent pour chaque intervalle actif.

Ces entraînements amusants sont un excellent moyen de vous inciter à faire de l'exercice les jours où vous ne vous sentirez peut-être pas très motivé autrement. Parce qu'il s'agit d'un ensemble d'exercices, les entraînements finissent par voler juste à côté, et avant que vous ne vous en rendiez compte, vous regardez un écran satisfaisant "Workout Complete".

Non seulement ils sont relativement amusants et faciles à faire, mais ils sont également incroyablement efficaces. Les entraînements ont été méticuleusement conçus pour être des routines intelligentes, complètes et dynamiques qui engagent complètement les muscles ciblés – au moins aussi bien que les formats d'entraînement traditionnellement structurés. La seule différence est qu'au lieu de faire 3-4 séries d'un exercice qui cible les quadriceps, les fessiers, les triceps, les abdominaux, etc., vous pouvez faire plusieurs exercices complètement différents qui ciblent tous ces muscles d'une manière légèrement différente. Le résultat final est un entraînement qui maintient vos muscles et votre cerveau engagés et dans le jeu – quelque chose qui ne peut être sous-estimé, car l'adhérence est l'une des choses les plus importantes que vous pouvez éventuellement prendre en compte lors du choix d'une routine d'exercice.

Nous avons entendu de votre part que vous adorez ces entraînements Signature Fitness Blender «pour les gens qui s'ennuient facilement», nous en avons donc créé un certain nombre qui ciblent différents muscles et utilisent également une grande variété de styles d'entraînement. Comme toujours, nous sommes plus que ouverts à vos commentaires, donc s'il existe une autre version de ces entraînements que vous aimeriez voir, par tous les moyens, faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous. Nous faisons de notre mieux pour livrer!

Découvrez ces entraînements amusants qui utilisent le même thème qui se prête à une structure aussi variée:

Lequel est votre préféré jusqu'à présent? Qu'aimeriez-vous voir d'autre dans ce style?

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