Le Body Barre est un cours collectif visant à renforcer et à sculpter l'ensemble du corps. Il s’agit d’un cours avec poids pour tonifier et améliorer votre condition physique de manière générale.

Le Body Barre convient à toutes les personnes souhaitant allier des exercices d’aérobic à une séance de musculation. Ayez confiance en votre corps et osez le Body Barre !

L’objectif global d’un cours de Body Barre est d’améliorer la force et l’endurance des principaux groupes de muscles, tout en brûlant des calories. La durée moyenne d'un cours de Body Barre est de 45 à 50 minutes environ.

Que va m'apporter le Body Barre ?

• Une dépense énorme en calories (jusqu'à 600 par cours !) pour faire fondre la graisse
• Une amélioration de la force
• Une amélioration de la condition physique générale
• Sculpture et tonification de vos muscles
• Une amélioration de la densité osseuse (contribue à la prévention de l'ostéoporose)
• Un sentiment de bien être et d'accomplissement après chaque cours