Lundi 6 décembre à 19H00, ne ratez pas le lancement de la dernière chorégraphie : BODYATTACK ™ 70 !

BODYATTACK ™ fête son 70 ème anniversaire avec une chorégraphie alliant toujours remise en forme et amusement ! Anciens et nouveaux morceaux de musiques viennent accompagner cette nouvelle version.

A la chanson 3, suivez le rythme sur un nouveau pas de course : le "noeud papillon" ("Bow Tie") qui vous fera vous dépenser aux quatres coins de la salle.

Le Basket-ball est à l'honneur dans cette nouvelle version, préparez vous à travailler les sauts, les lancers, et encore pleins d'autres exercices très intéressants.

Chanson 5, le renforcement du haut du corps est axé sur la poitrine, les épaules et les triceps, sur un nouveau mouvement de planche et de marche intérieur et extérieur.

Puis vient l'heure de la course, sur un bon vieux remix, pour affiner tous les aspects de votre agilité au basket-ball, un mélange de rebonds latéraux (défense) et Dodge & pass (attaque).

Nous arrivons normalement, à l'une des sections les plus difficiles du BODYATTACK ™, la chanson 9 ! Laissez vous entrainer au son d'une rock star et dansez ! 

Il est temps maintenant de vous récompenser de vos efforts, et de votre fidélité au programme de BODYATTACK ™, soufflez avec nous les bougies sur le gâteau d'anniversaire !