Le hammam ("Eau chaude" en arabe) est un bain de vapeur humide puisant ses origines dans les thermes romains. Dans de nombreux pays d'Afrique du nord, le hammam reste un phénomène social où toutes les catégories de la société fréquentent ce lieu public. Il se compose souvent de trois ou quatre chambres, la première à température ambiante, la deuxième un peu plus chaude, et ainsi de suite.

Il s’agit d’un bain de vapeur à 50°C, dans une pièce au décor arabisant ; la chaleur, saturée à 100% d’humidité, est facilement supportable. L’essentiel est de se sentir à l’aise, détendu. Lorsque la chaleur se fait trop forte, n’hésitez pas à sortir pour vous rafraîchir sous la douche ; profitez-en également pour éliminer les premières peaux mortes au gant de crin.

Précautions

La chaleur est contre-indiquée aux personnes souffrant de troubles circulatoires, cardiaques, et certains troubles dermatologiques. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin. ILe hammam est également déconseillé aux femmes enceintes. A la fin de la séance, veillez à boire suffisamment afin de compenser les pertes en eau.

D'autre part, l’humidité favorisant le développement des bactéries, il est préférable pour s’asseoir ou s’allonger sur les dalles de se vêtir d’un maillot de bain ou d’une serviette.

Visite Virtuelle du Hammam

Les bienfaits du hammam

La chaleur du hammam permet d’ouvrir les pores de l’eau et d’éliminer les impuretés. Celles-ci sont exfoliées pendant ou après le hammam, à l’aide du gant de crin traditionnel. Côté bien-être, la forte température calme les tensions musculaires ; les essences d’eucalyptus aux propriétés apaisantes et décongestionantes ajoutent au bien-être et à la détente.

La moiteur, le calme, la configuration des lieux contribuent également à un décrochage de l’esprit ; ainsi, le hammam est une véritable parenthèse de détente dans notre quotidien, pour peu que l’on sache s’abandonner à la langueur des lieux...